Not known Factual Statements About 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud
Not known Factual Statements About 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud
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Con información de WebMd, portal especializado en salud, te presentamos los beneficios del sexo para la salud:
Mantener un ritmo pausado o moderado en las caricias y la penetración ayuda a que ambos se sumerjan en el momento, disfrutando de una experiencia más plena y consciente.
Cuando estás estresado, tu cuerpo libera una hormona llamada cortisol. Un estudio del 2019 demostró que la intimidad con la pareja, ya sea sexual o no, redujo los niveles elevados de cortisol tanto en hombres como en mujeres.
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3. Exploración del propio cuerpo: Durante las relaciones sexuales, las mujeres tienen la oportunidad de explorar su propio cuerpo y descubrir qué les genera placer. Esta autoexploración puede ayudar a conocerse mejor a nivel sexual y fomentar una mayor aceptación y amor propio.
Tener un suelo pélvico fuerte es importante para evitar la incontinencia urinaria, un problema que afecta a alrededor del 30% de las mujeres en algún momento de sus vidas.
Lo entendemos. Necesitamos entrenar la resistencia, y cada vez somos más conscientes de esta necesidad de entrenar la fuerza a medida que envejecemos.
Aunque se necesita más investigación para determinar el papel de esta vitamina en la prevención del cáncer, la vitamina C ciertamente juega un papel clave en muchas funciones importantes del cuerpo.
Comer más repollo rico en potasio es una forma deliciosa de reducir la presión arterial alta y puede ayudar a mantenerla dentro de un rango saludable.
Es importante tener en cuenta que si se presentan condiciones de salud específicas relacionadas con el sistema nervioso, es recomendable consultar Escorts Bogotá VIP a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento o consumo de alimentos específicos.
Permite que cada rincón de tu cuerpo se abra a la experiencia, sin prisas. Cierra los ojos y siente cómo el tacto de tu pareja despierta cada parte de tu piel, dándole protagonismo a los gestos y caricias que van más allá de lo habitual.
Otra ventaja de fortalecer el suelo de la pelvis: los investigadores dicen que esto puede hacer que el sexo sea más placentero.
Si tiene dificultades sexuales con su pareja, considere hablar de ello con su médico y/o un terapeuta sexual. Pueden discutir diferentes formas de ayudar a mejorar su experiencia sexual.
1. Estimulación del sistema inmune: Durante el acto sexual, se liberan endorfinas y hormonas que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico de las mujeres. Esto se debe a que el orgasmo aumenta la producción de células que combaten infecciones y enfermedades.